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顺产产后多久可以运动

病情描述：两个多月前顺产生下了女儿，一直没有怎么运动，顺产产后多久可以运动？宝宝已经快两个月了我可以试着快走散步吗？

医生回答 (1)

张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

顺产产后大概6个小时时间就可以适当下床活动，但是活动的时间尽量不要太长，同时也不可以提重的东西或者剧烈运动，有可能会导致子宫下垂。

在产后要适当多休息，期间在喂奶的时候，也最好选择躺着或者坐着有利于机体恢复。另外产妇身体相对来说比较虚弱，需要补充足够的营养。

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