一小包饼干的卡路里是多少？
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病情分析：
一小包的饼干大约有100克，100克含有450大卡左右的热量，饼干是用面粉制作而成，里面会添加一些糖、盐，还有各种杂粮，营养价值比较丰富，不但可以增强人体的免疫力，吃了之后还能增加饱腹感。但是不建议吃的特别多，不然会导致身体内出现代谢减慢，从而引发肥胖，不利于减肥。
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病情分析：
您好，饼干根据种类克数的不同，含量也是太相同，大概在500大卡左右，建议最好还是不要吃或者少吃一点点饼干，饼干中的热量也是很高的，消耗掉这些热量也是很不容易的，建议在蔬菜蔬果上多吃一点，还含有丰富的维生素。减肥不能只依靠食物还是要配合着运动进行的。
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病情分析：
你好，如果你想减肥的话，是不建议你吃饼干的，饼干含的热量是很高的。一般来讲，一小块奥利奥的饼干就相当于一个馒头的热量，十分不适合你减肥期间作为零食使用的。你可以多吃一些蔬菜和水果，如你可以多吃一些香蕉，苹果的，这样不仅可以饱腹，而且还可以起到补充身体维生素的作用。
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