我最近成功瘦身，可还会反弹吗？
病情描述：前段时间我在减肥瘦身，因为之前身体比较胖，最近这段时间已经成功减掉肥成功瘦身，但是我比较担心会反弹，因为有好多人减肥之后都会反弹呢，请问我最近成功瘦身，可还会反弹吗？
医生回答 (3)
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病情分析：
如果不注意饮食的话，也有可能会造成反弹，这种情况下要从饮食上控制好，就不会导致反弹，首先不要吃的过多过饱，一定要低热量饮食。另外，每天吃过饭之后要每天进行体育活动，坚持每天慢跑半小时以上，长期的坚持再加上饮食的控制。效果是比较好的。过于的肥胖对身体也是不健康的。
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病情分析：
如果瘦身成功，平时注意控制饮食坚持体育锻炼，一般不会出现反弹的现象。快速瘦身可能会有反弹。平时多吃水果蔬菜，可以增加饱腹感，减少脂肪和热量的摄入。同时积极的锻炼身体，都是健康的减肥方式。如果是吃药或者其他的瘦身方式，对身体健康还是不利的。
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刘建明 医师
昌乐城关社区服务中心 一级
按照你目前的情况，一般的说成功的瘦身之后可能会存在一定的反弹，这种情况需要您继续的保持一下平时的时候注意减少一下高能量食物的摄入，适度的增加进行锻炼，增加体内能量的消耗，一般的说在营养均衡，能量消耗相互平等的情况下，是不会体重增加的问题。
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