腰椎小关节不稳应该怎么办？

病情描述：我在一家工厂工作，最近在工作的时候不小心把腰扭了，然后很不舒服就去医院检查了一下，医生说我腰椎小关节不稳。然后我就想知道我腰椎小关节不稳应该怎么办？应该怎么治疗？

医生回答 (2)

王佰亮 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

这有可能是长时间的慢性劳损，加上自己不注意，缺乏日常的锻炼，以及姿势不良导致的，脊柱韧带松弛，肌肉力量薄弱引起腰椎小关节不稳，建议你平时应该加强脊柱核心肌群的锻炼，配合理疗，针灸推拿，牵引纠正小关节紊乱，增强脊柱稳定性。
吕华泽 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

一般腰椎小关节不稳的话，容易导致急性腰扭伤，而出现腰部疼痛，活动受限，严重的话，有可能还会引起无法呼吸，出现岔气。一般急性发作，首先应该睡硬板床休息，可以吃点双氯芬酸钠肠溶缓释片，缓解疼痛，还可以到医院进行推拿复位。同时以后要多点锻炼一下腰背的肌肉力量，可以增加小关节的稳定性。

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