睡觉落枕了怎么办？
病情描述：医生，您好。我今天早上一起来就觉得脖子酸痛得厉害，我还以为是昨天运动的原因。可是我刚才突然醒悟，我好像是因为落枕才会痛的，请问睡觉落枕了怎么办啊？
医生回答 (2)
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
27岁年轻女性，早上起来就出现脖子酸痛的厉害，这种情况考虑可能是落枕了。出现落枕的急性期，可以给予热敷以及按摩处理。经常出现落枕的话，要排除颈椎病。年轻人平时要注意良好的生活方式。不要长时间保持一个姿势使用手机电脑，晚上睡眠可以枕个颈椎枕，尽可能较长时间的仰卧睡眠，减少落枕的发生。
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病情分析：
1.夜晚睡觉出现落枕是非常正常的现象，首先可以使用热毛巾或者是热水贴敷在颈部，可以适当的进行相应的按摩，帮助颈部的血液循环系统。2.注意不要长时间的保持同一种姿势，建议及时经常的切换姿势，不要出现久站久坐的现象。3.注意治疗的时候不要用力过度。
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