焦虑症吃什么好？
病情描述：你好，我今年四十三岁，因为做生意失败了，欠了很多钱，所以很怕还不上，所以一直也比较焦虑，现在都有点焦虑症，每天睡眠质量也不是很好，所以我想问一下焦虑症吃什么好？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
你好，我们在生活中的确是会碰到很多不顺心的事情，当然如果睡眠不好的话，也是会加重我们的焦虑情况，在您确诊焦虑症之前，也是建议你首先改善睡眠，睡眠是非常重要的，同时需要树立信心，好好生活，所有的治疗精神病的药物都有导致精神病的作用，所以也是建议您可以利用软件，比如说催眠大师等诱导深度睡眠来调整您的情绪，同时要接触积极向上的事物，希望能够帮助到您。如果的确通过饮食睡眠调整仍有严重的焦虑的情况，那么就建议精神心理科就诊评估病情以后，选择合适的治疗方案。
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病情分析：
焦虑症饮食方面可以特别注意多吃点蔬菜水果，比如可以吃点菠菜，或者是香蕉，苹果，南瓜等，这些都可以帮助调节一下情绪，主要还是要进行心理治疗，应该去心理科就诊，另外如果服用抗焦虑药物的话，像是黛力新等，也都是需要医生指导来进行服用。
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