刷牙时是不是该刷舌头？
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王丽萍 主任医师
广州医科大学附属口腔医院 三级甲等
刷牙是生活中最为平常不过的事情，在清洁牙齿的时候，有些人往往还会顺便刷舌头。究竟这种做法科学吗?
经过研究发现，刷牙的时候顺便刷舌头还是很有必要的，由于机体的舌头上存在着许多细菌，而其中有一些是导致蛀牙和牙周炎等疾病发病的致病菌。除此之外，存在于舌头中的相当一些细菌还可以起到分解蛋白质的作用，如果没能及时被清除的话，则可能会导致口臭等尴尬情况发生。
因此，如果在刷牙的同时，大家能够自觉做到轻刷舌头，及时去除存在于其中的各种细菌，则可以有效减少口臭情况的发生。除此之外，还要避免刷舌头的时候过于太用力，以免伤害到舌头上原本存在的正常上皮细胞。
当然，要想更好清洁舌头上的细菌，减少一些不利因素的发生，建议大家还是尝试用刮舌板，其最终所取得的效果往往比牙刷更为安全有效，能够更好避免一些不必要麻烦的发生。
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院 二级甲等
可以用牙刷刷舌头的，刷牙主要是为了保持口腔干净健康，每次刷牙轻轻的刷一下舌头，可以有效的清除其中的细菌，同时因为在舌苔表面，尤其是较厚的舌苔里常会含有许多对健康有害的物质，组织胺、霉菌及病毒等，建议刷舌时不要用力过猛，不要损害舌组织，以不产生疼痛和不适感为宜。
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