我想要快乐，怎么调节心情？
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病情分析：
无论发生任何事情，有不好的一面就会有好的一面，比如说家里重男轻女的情况下，虽然看似给到自己的东西会比较少，但是相反来说，自己得到的锻炼也会比较多，从长远来看还是很有益处的，排解压力，调节心情，有非常多的方法，可以通过做一些自己喜欢做的事情，参加一些娱乐性的活动来调试。
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病情分析：
你好，其实很多东西要你反过来去看，首先来说，领导打压同事关系处不好是很正常的现象，因为在我国这种情况已经非常普遍，相互之间倾轧，已经是自古以来就有的事情，所以没有必要放在心上。你应该想到，就是因为他们这些行为让你变得更为成熟，处事会更为冷静。那么至于男朋友分手的事情，就说明你抛弃了一个不好的人，那么你就赢得了一个更好的机会，所以没有必要纠结。
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病情分析：
患者应该适量的参加户外体育锻炼，强身健体，舒缓心情，释放压力。在饮食方面做适当的调理以清淡易消化的食物为主，少吃油腻辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，每天多喝水。可以定期去旅行，放松心情。平时有什么事要多和家人和朋友沟通。
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