我已经测过两次内分泌了，要怎么调理？

病情描述：以前皮肤挺好的，白皙光滑。两年前因为工作压力，熬夜等，身体就大不如前，皮肤也差了。面部开始出现明显斑点，毛孔粗大，胸前背上也长痘。例假从6天缩短到3天，而且量极少。我已经测过两次内分泌了，都显示身体出了问题。现在看了中医，医生开了些补气、补血的药给我。让我先吃两个月看看效果。我还想通过食补巩固一样。请问有好的建议吗？

医生回答 (2)

王福强 副主任医师
宁津县人民医院二级甲等

病情分析：

目前的情况应该考虑和内分泌方面有很大的关系。因此这种情况建议注意生理，调节作息时间，放松心态，白天适当锻炼身体，多吃蔬菜水果，多吃含蛋白质高的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶等，注意避免熬夜，规律饮食应该是能够慢慢改善这种状态的。
张贵花 医师
南宫市人民医院二级甲等

病情分析：

您好，内分泌失调的表现症状比较多，比如说长期便秘，失眠多梦，脸上起痤疮，胃肠功能紊乱等等都属于内分泌失调的现象。要根据身体具体症状，找出病因才能针对性治疗的。所以单纯内分泌失调是无法准确用药调理的。不过只要合理饮食，规律作息，身体内分泌可以慢慢恢复正常的。

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