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孕晚期吃什么对胎儿好

病情描述：孕晚期吃什么对胎儿好

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

孕晚期可以吃一些高蛋白类的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉和牛奶等。另外还可以吃些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、梨、柚子和香蕉、胡萝卜，以及有油菜、生菜等。当然还可以吃些坚果类的食物来促进胎儿的智力发育，比如核桃、花生等。

平时生活中还要在自身条件允许的情况下，适当的到户外进行有氧活动。

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