中药调理减肥有哪些？
病情描述：本人身高160，体重130斤，男朋友嫌弃我最近又长胖了不少，我打算明天开始减肥，听说中药调理减肥对身体没有副作用，效果也很好，想问问，中药调理减肥有哪些？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，中药减肥平时可以服用，荷叶，山楂，草决明等代茶饮调理，根据病情的不同平时建议最好是通过运动来减肥可以适当的跑步运动循序渐进的加强运动强度。避免服用高脂肪类的食物。通过适当的运动，游泳，健身，跳绳，晃呼啦圈等运动规律生活均衡饮食调理。
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病情分析：
你好，减肥的方法是很多的，可以中药调理减肥，但是也是比较慢的，建议最好是采取锻炼配合饮食的方法减肥，平时多些有氧运动，走路，跑步，做俯卧撑，仰卧起坐，骑自行车都可以减肥，饮食调理，少食多餐，多吃一些蔬菜水果，晚餐少吃，少吃油炸膨化食品和甜食。
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