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如何放松小腿肌肉

病情描述：如何放松小腿肌肉

医生回答 (1)

陈飞 副主任医师
泰州市中医院三级甲等

病情分析：

放松小腿肌肉的方法是在局部进行按摩，并且还可以采取局部热敷的方法进行缓解，也可适当的将下肢抬高，能够促进血液循环，还有助于放松肌肉。

小腿肌肉紧张多数是长时间的保持一个姿势所引发的，还有可能是做了一些重体力活所引起的。因此平时还要注意劳逸结合，避免过于劳累。

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: 陈飞 副主任医师
泰州市中医院普外科; 擅长：普通外科各类疾病的诊治。在甲状腺、乳腺、胃肠、肝胆等疾病方面有丰富的经验。

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