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吃什么长胎不长肉孕晚期

病情描述：吃什么长胎不长肉孕晚期

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

孕晚期吃绿叶蔬菜长胎不长肉，因为这些食物当中含有的膳食纤维是比较多的，能够促进胃肠道蠕动，防止脂肪堆积。

怀孕晚期也应该控制高脂肪和高热量的食物摄入，因为这些食物会导致身体发胖，甚至还会造成胎儿体积过大，不能够顺产分娩。在怀孕晚期适当进行户外活动，能够燃烧体内的脂肪和热量。

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