吃什么食物下奶
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
食物下奶一般主要是喝含有高蛋白质的汤,比如鲫鱼汤,猪蹄汤,鸽子汤或者乌鸡汤等。也可以适量喝丝瓜汤,有助于起到通乳的作用,同时也可以在医生的指导下选择通草熬汤喝,也有助于乳腺管的通畅,也有利于下奶。
平时要保持心情舒畅,也需要让孩子多吸吮,刺激泌乳反射。
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