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哺乳期可以吃什么菜下奶

病情描述：哺乳期可以吃什么菜下奶

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

哺乳期可以适当的吃些新鲜的蔬菜和水果，通常能够补充维生素，也可以适当的吃一些有营养的物质，例如鲫鱼汤或者是鸡汤和猪蹄汤。

在哺乳期间还应放松心情，另外也应注意局部的清洁卫生，尽量不要穿一些过于紧身的内衣，可以穿一些宽松透气性比较好的内衣，在哺乳之前还应将乳房擦洗干净。

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