太胖了需要减肥怎么减肥呢？
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病情分析：
太胖了想要减肥可以多做运动，同时在饮食上也要加以控制。比如平时可以经常跑步或者是爬山等，每天坚持运动一个小时以上，在饮食上不要暴饮暴食，也要尽量少吃或不吃甜食以及热量过高的食物，长期坚持下去会看到明显的减肥效果。如果想要见效快一些，也可以通过抽脂手术来减肥，这种方法见效快，效果也比较显著，选择专业的医疗机构来操作，安全性也比较高。
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病情分析：
可以通过运动减肥或者是饮食，减肥，在运动上面可以多参加一些，比如慢跑或者游泳，等一些有氧运动，超过半个小时以上的运动，大部分都是有减肥效果的，同时在日常的饮食当中，可以多吃一些水果蔬菜或者一些低热量的食物，日常生活当中要保持充足的睡眠，肢体保持适当的活动，添加适量对水果蔬菜饮食，促进身体的免疫力，保证正常的机体功能。
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