吃红豆下奶吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
吃红豆能够起到一定的下奶作用。
红豆当中含有大量的铁元素,能够起到补血作用,还能增强抵抗力,促进血液循环。哺乳期适当地吃些红豆,还能够利水消肿、养心补血。奶水不够时,也可以经常的喝些鲫鱼汤、丝瓜汤、花生猪蹄汤等。哺乳期间也应该注意保持良好心态,避免精神过于紧张,可以通过按摩乳房的方法促进乳汁分泌。
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