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顺产后多久能平板支撑

病情描述：顺产后多久能平板支撑

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

顺产后一个月可以进行平板支撑运动。

平板支撑运动在锻炼腹肌的同时还需要身体其他各个肌肉配合发力才可以完成。因此顺产妇在进行生产之后需要使受损的肌肉和皮肤修复一段时间才可进行。剖腹产女性需要在伤口愈合后再进行平板支撑运动，以防在做腹肌力量训练时导致肌肉的撕裂。

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