我最近几个月情绪变化极快，焦躁，脾气暴躁如何是好？
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
首先您不要过于的着急。这个需要慢慢的进行调节，改变。在生活中，您可以试着改变一下自己的说话速度，尽量的放慢一些。当你发脾气的时候可以进行深呼吸，调节一下自己的情绪。自己下一个决心要改掉这个坏习惯。在要发火的时候稍微的克制一下自己。慢慢的改善。
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病情分析：
你好，这个你可以通过中药来疏肝理气或者是清肝降火调整一下，通常你看看如果脾气暴躁的话可以服用像是龙胆泻肝汤调节，如果只是长时间压抑情绪为主的话，可以通过一些疏肝理气的药物调理一下，另外你自己也应该学习一些心情管理的方式，自己也应该注意一些业余爱好运动，来合理的去放松情绪。
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