运动后腿脚酸软，关节酸软，全身无力很久是什么原因？
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病情分析：
您这个情况可能是因为长期不运动，体质下降，突然剧烈运动后身体不适导致腿部软组织损伤或者乳酸堆积过多。如果是前一种可以服用一些消炎药，然后适当休息。如果是后一种可以热敷或者运动后适当按摩，运动前进行准备活动，活动活动筋骨，运动后做些放松运动。
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熊方华 主治医师
宣城市金坝街道社区卫生服务中心 一级甲等
您好，根据您的情况描述，初步考虑是运动后体内循环产物没有完全代谢掉，建议可以多喝水，适当散散步，促进气血循环，或补充人参健脾丸进行适当补脾气进行调理，注意饮食规律，不要辛辣饮食，不熬夜，忌烟酒，如此调理3~5天，如无明显缓解，建议到医院内科进行诊治。祝您早日康复，生活愉快！
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