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美白，嫩肤该怎么做呢？

病情描述：这段时间我总感觉自己的皮肤特别的干燥，摸上去也是粗粗的，而且我本身就是一个比较黑的人，有时候看着那些白白的女孩子也是非常的羡慕的，所以我就想问问，美白，嫩肤该怎么做呢？

医生回答 (2)

汪治国 副主任医师
咸宁市中心医院三级甲等

病情分析：

日常生活中应该做好皮肤护理工作，多吃一些西红柿，胡萝卜，苹果，这样的食物有助于促进皮肤毒素代谢，起到美白皮肤的作用，在睡觉之前可以贴一些美白保湿的面膜，如果经济条件允许也可以去美容医院做皮肤护理，日常生活中不要长时间的风吹日晒。还要多睡觉不要熬夜。
张学娟 医师
涞水预防接种门诊一级

病情分析：

你可以考虑使用一些润肤霜，而且多吃一些维生素a维生素c较为丰富的食物，也可以配合吃点复合维生素片，自己一定注意作息时间，不能够熬夜。平时呢，也可以自己多运动一下，加速新陈代谢。排除身体的毒素，都可以起到改善皮肤的功效。

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咸宁市中心医院皮肤性病科; 擅长：擅长过敏性皮肤病，病毒性皮肤病，真菌性皮肤病，脂溢性皮炎，痤疮（青春痘）及性传播疾病的诊断治疗。

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