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长期熬夜怎么调理身体

病情描述:长期熬夜怎么调理身体
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    长期熬夜需要养成良好的作息规律,多注意休息,禁止熬夜,然后也可以通过按摩来进行调理。

    长期熬夜对身体的伤害是很大的,会导致身体出现乏力,精神失常等症状发生,严重的时候还有可能会导致激素水平出现异常。同时在平时要注意多补充营养,保持营养的均衡。

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