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运动之后浑身酸痛

病情描述:运动之后浑身酸痛
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    剧烈运动以后导致全身酸疼,主要是因为肌肉产生的肌酸导致的疼痛。而且运动以后全身酸疼也是很常见的一种生理症状,这种情况在休息一段时间后会有所好转。

    通过多补充营养,多吃青叶类的蔬菜和新鲜的水果,多喝水补充能量以后很快就可以恢复。但是如果有高血压高血脂的患者,尽量避免剧烈的运动。

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