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维c和维e可以长期吃吗

病情描述:维c和维e可以长期吃吗
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    维c和维e一般是不可以长期服用的。因为维生素C是水溶性,一般不会蓄积中毒,但维生素E是脂溶性,长期补充可能会蓄积中毒,严重的可能会对自身的健康造成影响。

    在日常生活中饮食上可以多吃些富含维生素的水果和蔬菜,可以及时补充体内所需维生素,并且还能够达到滋润皮肤效果。

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