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趴着睡觉怎么防止打嗝

病情描述:趴着睡觉怎么防止打嗝
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    趴着睡觉要避免胃部受压迫,也能防止打嗝。在趴着睡觉时可以弯曲双腿,能减轻胃肠道受压迫,导致肠道内气体增加。

    但睡觉时最好选择仰卧或侧卧位的姿势,如果经常趴着睡,可能会导致心脏负担增大。而且对脊柱发育也有影响,不利于身体正常发育和健康,所以要选择舒适的睡眠姿势。

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