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老是熬夜怎么调理身体

病情描述:老是熬夜怎么调理身体
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    老是熬夜可以通过改善作息时间、饮食和运动的方式来进行调理,必要时也可以在医生指导下,适量口服一些补气血类中成药来进行调理。

    经常熬夜会导致病人肝火旺盛,从而引起一些不适的症状。平时可以适量的进行一些户外运动和锻炼,这样可以有效提高身体的抵抗力和免疫力。

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