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喝什么茶提神不犯困

病情描述:喝什么茶提神不犯困
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    喝菊花茶或者是茉莉花茶提神不犯困。菊花茶具有安神清心功效,还可以选择铁观音或者是绿茶,菊花茶可以起到改善体质以及疏肝理气作用,同时具有增加思维功效。

    平时在生活中避免过量喝茶水,茶水喝多了之后会影响到正常睡眠,还会造成头疼头晕等症状。平时在生活中要养成良好睡眠习惯。

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