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吃什么提神醒脑抗疲劳

病情描述:吃什么提神醒脑抗疲劳
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    饮用咖啡、浓茶可以提神醒脑,咖啡浓茶中含有咖啡因,对中枢神经系统起到兴奋作用,从而有效对抗疲劳困倦感;吃薄荷糖也有助于提神醒脑;蓝莓中含有花青素,可以缓解视疲劳,从而缓解头痛、头晕、疲劳感。

    但要注意,浓茶咖啡属于刺激性饮品,久喝容易导致心律失常。

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