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治腰椎间盘突出的动作

病情描述:治腰椎间盘突出的动作
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    根治腰间盘突出,的动作是要加强腰部肌肉锻炼,改变腰椎弯曲方向,预防腰间盘回缩,也可以趴在床上慢做拉伸腰椎动作,可以减轻腰椎压力。

    适当的给腰部按摩,睡硬板床,都会对腰椎间盘突出有很好的帮助。不要长时间走动坐着或站立,要多卧床休息要佩戴护具,减轻腰部承重能力,减轻疼痛感。

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孙淑建
孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 骨科

擅长:骨科常见病的诊治。
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