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腰椎间盘突出健身注意事项

病情描述:腰椎间盘突出健身注意事项
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    腰椎间盘突出健身的注意事项有很多,首先要选择有氧运动,尽量不要做剧烈运动,以免导致肌肉拉伤,从而会加重病情。同时在运动的时候要做好热身准备,并且运动的时间可以选择循序渐进。

    腰椎间盘突出会引起腰部出现疼痛症状,有些人还会伴有坐骨神经疼痛现象,甚至会出现下肢麻木或者是无力。

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