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髋关节运动怎么做

病情描述:髋关节运动怎么做
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    髋关节运动通常需要适当做一些下蹲或者是转呼啦圈的运动,另外也可以做髋关节局部的拉伸运动。可以有效改善髋关节受损或者是肿胀的现象。

    在做运动锻炼的时候需要根据自身的体质来选择合适长度的运动,尽量不要做过于剧烈的运动,避免影响到正常人的身体恢复。

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