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脖子落枕有什么方法

病情描述:脖子落枕有什么方法
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    脖子落枕一般可以通过热敷的方法来进行缓解,也可以同时配合针灸或者是按摩进行调理。热敷可以加快局部的血液循环,促进损伤尽快的修复,还可以达到缓解肿胀和疼痛的效果。

    恢复期间尽量避免长时间看手机或者是看报纸,否则会增加颈椎压力,晚上睡觉时尽量选择高度适中的枕头。

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