晚上睡觉腿老是抽筋怎么办？

病情描述：最近晚上睡觉的时候总感觉自己的腿在抽筋，好多次因为抽筋的问题我都被疼醒了，有时候就感觉特别的害怕怕自己的腿因为抽筋而折了，因为总是这样抽筋还是挺不正常的，所以想问一下晚上睡觉腿老是抽筋怎么办？

医生回答 (3)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

你好！像你这种晚上睡觉腿老抽筋的情况，有可能是因为缺钙或者是因为腰椎间盘突出压迫神经而引起的。你可以到医院去查一下电解质了解一下钙的情况和做一下腰部CT.同时你可以多晒太阳,有助于钙的吸收。也可以适当的补充一些钙剂以及多吃一点含钙的食物。
石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院三级甲等

病情分析：

结合患者的年龄，主要考虑是由于生长代谢率偏快，日常营养摄入不足，体内微量元素缺乏引起的腿部痉挛，当然也有可能是睡觉过程中感染寒气引起的，也有可能是长期站立导致血液回流受阻，建议对症采取治疗，辅助性的热敷和按摩患处，促进血液循环来改善症状，同时要注意多吃一些富含高钙类的食物，必要时也可以额外的补充钙铁试剂。
龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院二级甲等

病情分析：

你好，晚上睡觉腿老是抽筋可能与体内缺钙有关。应该适当补钙治疗。每天喝一支葡萄糖酸钙口服液看是否能好转。平时多吃富含钙的食物。如牛奶，鱼虾，芝麻酱，豆制品等。平时也需要注意腿部保暖。睡觉腿部受凉可能也会出现肌肉痉挛引起抽筋。