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失眠忧郁症请问怎么办才好?

病情描述:医生你好,我今年42岁了,性别女 ,不知道是不是因为,最近工作压力越来越大,然后精神状态也特别越来越不好,导致失眠忧郁症请问怎么办才好?
医生回答 (2)
  • 吕志勤
    吕志勤 主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    根据你描述的这种情况,我认为这个42岁的女性患者目前出现的抑郁状态很可能是严重的睡眠障碍引起的,建议你尽快到当地的三级甲等公立医院,神经内科睡眠障碍门诊专家门诊进一步就诊,也可以考虑每天晚上临睡以前有氧运动半个小时,喝一杯牛奶,用酸枣仁代茶饮

  • 付新华
    付新华 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    你好,如果频繁的出现失眠,考虑与您精神紧张压力过大或者过度劳累,有直接关系,如果长时间失眠不好,对精神状态等都有一定的影响,有可能会导致抑郁,建议您要适当的调整一下,尽量放松,坚持适当合理的体育锻炼,做到劳逸结合,应该有助于症状的改善。

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吕志勤
吕志勤 主任医师

北京大学第一医院 神经内科

擅长:神经系统疑难病,尤其是脑血管病,脊髓病,神经变性病及心理疾病。
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