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头上有白头发怎么调理

病情描述:头上有白头发怎么调理
医生回答 (1)
  • 汪治国
    汪治国 副主任医师
    咸宁市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    头上有白发可以多吃一些山药、黑豆、黑米、黑芝麻等补肾阴的食物。平时一定要注意经常做头皮按摩,促进血液循环,缓解精神压力,保持心情放松。

    通常来说不论男女都会在40岁以后出现白发,是正常的自然衰老现象。中医认为头发早白是肾虚的表现,也和精神压力过大以及过度劳累有很大的关系,也不排除有遗传因素的影响。

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