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平板支撑能治疗驼背吗

病情描述:平板支撑能治疗驼背吗
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    平板支撑能辅助治疗驼背。平板支撑是比较常见的锻炼方法,是指用手肘部位和脚尖部位用力来支撑身体,可以起到促进血液循环和改善驼背效果。

    做平板支撑时要控制好时间和力度,每次在3分钟到5分钟左右,随着锻炼时间可以适当延长。在锻炼期间还要养成良好生活习惯。

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