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肾阴虚吃啥

病情描述:肾阴虚吃啥
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    肾虚多吃些高蛋白,高营养的食物,比如说多吃瘦肉、排骨、鲜奶、鸡蛋等,可以有效的缓解肾虚的症状。也可以多吃枸杞子、木耳、黑芝麻等等。

    肾虚也有可能和平时不良的生活习惯有关系,或者是性生活过于的频繁也会导致肾虚的症状。平时可以适当的适当的锻炼这样可以改善体质。

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