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如何调理湿气重

病情描述:如何调理湿气重
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    调理湿气重可以通过饮食的方式,在平时的饮食当中可以经常吃一些红豆薏米粥,能够起到促进湿气排出的效果。还可以通过汗蒸或者是运动排汗的方式进行改善,也能够促进湿气快速的排出体外。

    在日常的生活当中,尽量远离阴暗潮湿的环境,并且尽量少吃一些冷饮,以免加重湿气。

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