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冬季去湿气的食物

病情描述:冬季去湿气的食物
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    冬季去湿气的食物,有生姜、红糖、羊肉、牛肉、以及花椒、麻椒、大蒜和赤小豆等,能够祛除体内湿气重引起的身体沉重,、乏力、水肿等症状。

    冬季注意加强锻炼,有利于促进全身的血液循环,防止脂肪堆积。饮食上不要吃寒凉的食物,并且居住环境要干燥、通风朝阳。

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