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营养血管的食物有哪些

病情描述:营养血管的食物有哪些
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    营养血管的食物有洋葱,魔芋,豆类,海带等。洋葱能预防动脉硬化,有降血脂的效果。豆类制品能抑制胆固醇在体内吸收,具有降胆固醇的效果,也有抗氧化的作用,豆制品是保护血管健康的佳品。海带含有海带多糖,可降低胆固醇、甘油三酯预防动脉硬化。

    为了血管的健康就要适当的多运动锻炼身体。

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