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焦虑性神经症,吃什么好?

病情描述:医生你好,我最近总是很焦虑,会考虑很多事,想得很多,即使有些事明知道不会发生,也会忍不住去担心,晚上也睡不着觉,总是感到心慌,明明什么事也没有,想问焦虑性神经症,吃什么好?
医生回答 (2)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    您好,出现焦虑症是比较麻烦的疾病反应,是对事情的过度焦虑引起的刺激性反应症状,平时注意自己的情绪调节控制,可以根据症状反应使用调节神经功能的药物治疗控制,平时注意转移注意力控制,积极工作学习,是可以慢慢的好转的,不要紧张的。

  • 刘兆强
    刘兆强 主治医师
    龙城区边杖子乡卫生院 一级
    病情分析:

    你好,焦虑性神经症是由于平时工作压力大,精神高度紧张,长期不能释放心里的压力造成的,首先要自我缓解精神压力,可以听一些舒缓的音乐,做一些自己喜欢的事情来保持心情愉快,必要时建议到心理咨询科做心理疏导,可以吃含维生素c高的食物,如牛奶,鱼虾,大枣,韭菜,菠菜等食物。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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