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膝盖脂肪垫炎怎么锻炼

病情描述:膝盖脂肪垫炎怎么锻炼
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    膝盖脂肪垫炎可以通过平卧收缩股四头肌锻炼,也可以做爬楼梯的训练,主要是上楼梯,避免频繁下楼梯。锻炼的时候应该避免机体过度疲劳,可以逐渐循序渐进,增加运动量和运动时间。

    在锻炼身体的同时应该做一些理疗,比如热敷、针灸或者是小针刀治疗,还应该注意保暖。

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