脚踝受伤后的恢复训练要注意时间要等受伤的踝关节充分愈合后进行恢复训练,可以让踝关节做旋转运动有利于锻炼关节的协调性,还可以对踝关节进行背伤和曲直训练有利于增强踝关节的肌肉力量。
在恢复训练当中出现踝关节肿胀的症状时,可以对局部进行热敷必要时配合使用活血化瘀的药物进行缓解。
李劼若 主任医师
许树才 主任医师
罗迪青 主任医师
相大勇 副主任医师
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郭欣 副主任医师
周游 副主任医师
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