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米饭吃多了会便秘吗

病情描述:米饭吃多了会便秘吗
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    米饭吃多了有可能会引起便秘的,米饭属于是精致的碳水化合物,其中的粗纤维含量比较少,如果吃完之后不注意运动或者是平时在膳食中不注意补充膳食纤维,很容易引起便秘。

    日常要注意饮食搭配合理,保证营养均衡,不要吃过多油腻和刺激性的食物,要多喝温开水。

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