腰椎间盘突出可以跑步吗？
病情描述：我因为体重过重，所以想多减点肥，对身体也有好处，但是因为我有腰间盘突出，所以还是有点拿不准，所以想跟医生咨询一下，腰椎间盘突出可以跑步吗？会不会对腰间盘突出负面的作用？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，主要看腰椎间盘突出程度，如果椎间盘突出明显，伴有椎管狭窄，硬膜囊受压，这种情况不能跑步的，如果跑步容易导致病情加重。平时注意休息，睡硬板床。如果突出程度不是很重，可以适当跑步的。但是要注意避免劳累。平时注意避免过去过伸动作。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
你好，根据你的年龄和你所说的这个腰椎间盘突出腰椎间盘突出，也是要适当的活动的，既然你可以倒步走，跑步的话也是可以的，但是不要过量，以免引起腰椎间盘疼痛，根据你的年龄，要积极的治疗，平时改变一下坐姿和生活习惯，对这个病有好处。
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