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第一次运动完浑身酸痛

病情描述:第一次运动完浑身酸痛
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    运动完之后出现浑身酸痛的症状,可能是平时运动比较少,突然运动之后导致乳酸在身体内堆积形成的。

    建议患者可以按摩酸痛的部位来减少乳酸的堆积,从而缓解酸痛的症状。另外运动完之后,也可以通过慢走等方式进行放松,促进身体血液循环,避免导致身体出现酸痛的情况。

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