如何防止掉头发？
病情描述：都说现在九零后掉头发掉的特别严重，我一个八零后还没有开始掉头发，感觉到很幸运，可是我也怕有一天我开始掉头发掉得很严重，所以想先预防一点，就是到处在打听如何防止掉头发？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果想要防止脱发的话首先建议女性平时一定要保持良好的心情，不要有太大的精神压力，否则容易造成脱发严重的现象，另外日常在饮食方面可以多吃一些富含维生素以及黑色素的食物，能够促进头发的生长。如果脱发情况非常严重，可以做一下肾功能方面的检查，明确有没有身体疾病。
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病情分析：
你好，导致脱发的病因多见于平时熬夜，劳累，情绪波动，精神紧张，生活压力，气血亏虚，肾虚，皮肤疾病都是有直接关系。平时需要规律生活避免熬夜，多吃蔬菜水果补充维生素均衡饮食适当运动调理。如果有脱发的可以多吃一些黑豆，黑米，黑芝麻，核桃，枸杞等补肾生发的食物调理。
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