经常中暑怎么办？
病情描述：我是一个身子非常虚的人,天气一冷一热我身体都会不舒服,最近开学军训的时候,因为天气热,我经常中暑,特别耽误军训也耽误大家的成绩,我想来问一下,经常中暑该怎么办呢,想快点调理
医生回答 (2)
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病情分析：
经常中暑的人要远离高温环境高湿环境，多呆在通风阴凉处，减少衣物的穿戴。中暑后可以用凉水喷洒或用湿毛巾擦拭全身，扇风加快蒸发对流散热。体外降温无效的情况，可采用4摄氏度盐水进行灌肠，也可用无菌生理盐水进行腹膜腔灌洗，或将自体血液体外冷却后，回输至体内降温。
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病情分析：
军训的时候天气比较炎热，如果经常性的中暑主要是注意大量的喝水，然后适当的注意营养的补充建议，可以多吃一些高蛋白的食物增加营养，然后建议多吃一些蔬菜和水果，这样就会减少中暑的发生，每次军训之前建议多喝一点水，然后可以适当的用凉的毛巾擦擦脸。
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