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晚上经常醒来,是什么原因?

病情描述:我的作息习惯是晚上12:00睡觉,早上7:00起床的,平时中午也会有一个半小时的午休时间,这样的睡眠时间不多吧,但是为什么晚上经常醒来,尤其是在34点左右,能告诉我是什么原因吗?
医生回答 (2)
  • 谢金秋
    谢金秋 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,晚上经常醒来,考虑可能是跟自己神经调节的问题有关系,可能是过于紧张,劳累过度的表现,跟自己想事情太多容易分心也有关系的,建议可以就中医指导进行神经修复调理,可以使用营养药物,睡觉之前尽量保持放松,不要想太多的事情。

  • 李继升
    李继升 医师
    衡水市景县卫生院 一级丙等
    病情分析:

    出现这种情况,这一般是由于体质虚弱,神经衰弱的表现。平时的时候应该注意放松心情。不要有太大的压力,适量的多参加户外运动,加强体育锻炼,加强体质。可以吃维生素b1和谷维素,调理神经,改善一下神经衰弱的症状。改善睡眠不好的习惯。

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谢金秋
谢金秋 主任医师

锦州市中心医院 儿科

擅长:擅长小儿呼吸,系统消化系统,神经系统等常见疾病的诊断与治疗。
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