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你好怎么食用干柠檬片最减肥？我想减肥

病情描述：各位专家，您们好，我是一个贪美的女孩子，但不知道为什么吃什么都肥，最近听朋友说吃柠檬可以减肥，想问一下，怎么食用干柠檬片最减肥？我想减肥，谢谢大家！

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

柠檬富含维生素，具有一定的营养和药用价值。适量食用柠檬可以促进人体新陈代谢，但由于柠檬含有较多的酸性物质，不宜直接饮用，早晨不宜空腹饮用。此外，建议胃酸过多或胃溃疡患者慎用柠檬汁。柠檬水可以解渴，冲淡吃饭的欲望，从而有效抑制每天不适当的饮食。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，柠檬片可以起到一定的减肥的作用的，但是如果你要减肥，建议你还是不要过于依赖柠檬片减肥。最主要的还是你控制饮食，适量的运动，通过节食和运动，才能够起到真正的瘦身减肥的效果，柠檬片只能起到辅助的作用。建议你可以适量的多吃一些蔬菜和水果。

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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